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Randonnée à Gourbit

Publié le par Olivier

Aujourd'hui quelques membres du club s'étaient réunis pour faire une sortie en raquettes au col du chioula. Malheureusement, jour de chassé-croisé de vacances de février, nous n'avons jamais atteint Tarascon et nous nous sommes déroutés vers Gourbit, sans avoir croisé de loueur de raquette, pour faire une rando jusqu'au lac d'Artats.

Gourbit Lac d'artats

Voici les photos d'une randonnée en raquette, sans raquettes, dans 1m de neige au bout de moins d'une heure de promenade. En tout, 8 km de rando, 4 heures de marche et de rigolades, 700m de dénivelé, pour 1200m d'ascension cumulée.

gourbit

Le parcours

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Urgent : Inscriptions

Publié le par Olivier

Le 28 mars :  les 10 km de la corrège : Leucate - port Leucate : site internet
Attention vous avez jusqu'au 08 mars pour vous inscrire auprès de Rébia si ça vous interesse : course + hébergement .
Le parcours, qui longe le lac marin et ses paysages, présente des gages de performance et de sécurité pour les compétiteurs :

  • Trois Sas de départ : Elites ; -40 minutes; +40 minutes.
  • Parcours totalement plat facilitant la performance.
  • Marquage au sol indiqué tous les kilomètres.
  • Circulation automobile neutralisée.
  • Vélos interdits.
  • Ravitaillements à mi-parcours et à l'arrivée.

Parking, vestiaires, douches disponibles.


Programme :

Vendredi 27 Mars 2009

  • 18h30 : Entraînement collectif avec les athlètes de haut Niveau.
    Départ et arrivée au complexe sportif.

Samedi 28 Mars 2009

  • 9h00 : Ouverture du Village des 10 km situé dans l'enceinte du complexe sportif à Leucate Village avec présentation des stands des partenaires.
  • 9h à 16h : Retrait des dossards.
  • 16h57 : Départ de la Course Féminine devant la cave coopérative de Leucate Village.
  • 17h00 : Départ de la Course Masculine devant la cave coopérative de Leucate Village.
  • 17h29 : Arrivée des premiers coureurs à Port Leucate sur l'avenue de Septimanie.
  • 19h00 : Remise des Prix au Village de Vacances Rives des Corbières à Port Leucate.
  • 20h00 : Repas festif à Rives des Corbières.
  • 21h15 : Spectacle musical, ambiance conviviale avec de nombreuses surprises.

Dimanche 29 Mars 2009

  • 10h00 : Footing découverte sur le plateau avec son vignoble et la falaise de Leucate entre mer et étang. Après l'effort, vous apprécierez la dégustation d'huîtres accompagnées de vin blanc.

 

 

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résultats du week-end (21/02/09)

Publié le par Olivier

Ce week-end 2 courses répertoriées pour les coureurs du Club :


La piste des Seigneurs en Nocturne avec 63.5km en Nocturne entre Rodez et Millau
Benoit s'est inscrit sur le solo (possibilité de relais à 2, 3 ou 4 également) et termine 11ème du Solo en 7h11mn.


résultats du solo
site internet



Le relais de l'hers où 2 équipes de 3 coureurs du Club se sont affrontés à 124 autres équipes.
Amandine, Sammy et Christophe (les schtroumfs) terminent 17ème au scratch et 4 ème équipe mixte
Patrick Olivier et Thierry (los potos) terminent 42ème scratch et 8 ème V1H
Résultats  Résultats par catégorie
Site Internet

Le week-end Prochain :
- Le Cross de Revel autour du lac de saint Ferréol  
Horraires   Site Internet
Dernier Cross de la saison et dernière occasion pour l'équipe Benjamine de faire un résultat (l'année prochaine 3 montent en minimes)
- Courir contre le cancer à l'Union
Info
- Bike and Run : la ronde de Sesquiere : site internet

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Info sem 7

Publié le par Olivier

Bonjour,

Voici enfin quelques nouvelles du front.

Le week-end prochain :
Le 22 fevrier : Les relais de l'Hers à Aucamville
"Un parcours ludique de 5 km sans la moindre difficulté à la portée de tous dont le tracé emprunte les rues d’Aucamville et Fonbeauzard. Un circuit entièrement sécurisé par 33 signaleurs (soit un signaleur tous les 150 m !) avec deux antennes médicales, une fixe et l’autre mobile sur le circuit, assurés par nos amis de la protection civile de Blagnac. 
Chaque relayeur effectue la même boucle. Lorsque le 3ème relayeur franchit la ligne d’arrivée, ses deux coéquipiers se joignent à lui pour effectuer la 4ème boucle dite parcours commun de 2,200 km. La distance du parcours commun qui semble disproportionnée est voulue par l’organisation pour encore mieux marquer l’esprit d’équipe. Ce qui implique pour le 3ème relayeur d’effectuer dans la foulée sa part kilométrique 5km plus le parcours commun 2,200 km soit 7,200 km. A chaque équipe de constituer librement l’ordre des départs de ses membre en tenant compte de ce final. Il est souhaitable toujours dans cet esprit que les 3 coureurs franchissent la ligne d’arrivée ensemble. Le chronomètre s’arrêtant au franchissement du dernier coureur de l’équipe. Distance totale de l’épreuve : 5 km x 3 + 2,200 km = 17,200 km. "

Après le Cross de Auterive, les régionaux de Cross se sont déroulés à Lavaur (81) le 08/02/2009. Premier jour des vacances scolaires, cette date n'a pas permis à beaucoup d'athlètes d'être présent, mais les coureurs présent ont bien défendu les couleurs du Club.
tous les résultats ici.
Les Benjamines notemment avec Manon 9 ème - Julia 26 ème - Margaux 45 ème sur 99 concurentes
et avec le Benjamin Pierre 27 ème sur 72.
Rendez-vous à
Revel pour le dernier Cross de l'année

Trail Phoebus à Gruissan.
Quelques coureurs du club sont allés se degourdir les Jambes dans l'Aude le week-end dernier et un grand bravo à Benoit qui termine 2ème à 17s du premier sur un trail de 23km entre mer et clape en 1:41:20 (
Las Caladas: tous les résultats). Thierry  termine 275 ème et Carole 304ème sur 512 sur ce même trail.
Alain qui participait au
trailhounet (18km) termine 333ème sur 527.

Sondage sur les courses prises en charge par le club :
Pour l'instant seulement 15 votes qui donnent les résulats suivants :

 
Trail de pentes et cotes (Saverdun)
5 33%
 
La corrida Pierre et Prestige
4 27%
 
autre (à préciser)
3 20%
 
Le trail des citadelles
2 13%
 
La cascade d'Ars
1 7%
 
Le Marathon Nice Cannes
0 0%

Retour sur image :

Le 18 Janvier Benoit s'illustrait dans le trail Blanch de Font Romeu en terminant 20ème sur 199 classés en 8h04 pour 51 Km et 2000m de dénivelé. Voici le film de l'édition 2008 où il finissait déjà 14ème du 24 km et ou Céline finissait 5ème Féminine senior


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