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Week end du 26 octobre

Publié le par Olivier

Les activités du week end :

La diagonale des fous : 150km et 9000m de dénivelé à la Réunion

- Benoit 50 ème en environ 30h
- Thierry 206 ème en environ 36h
- Claudine 892ème en environ 52h

Bravo à eux, même si ils profitent du voyage pour prendre le soleil, je n'aimerais pas être à leur place.....
pas encore .....


Lien pour les résultats officiels
Lien pour le site de CHO LA DUNE

Les templiers :

Jérome était inscrit sur le marathon des causses samedi, et termine à une belle 108ème place pour 5'04'47

Le marathon de Toulouse
:

Christophe.......résultas en attente
Photos

Sortie Nocturne à Cintegabelle :

Thierry et moi avons couru avec le club de Courir Sympa Saverdun en nocturne . C'était une belle sortie d'environ 13 km à la lumière des frontales sur les chemins de Cintegabelle. Nous avons été très bien accueilli par une équipe de joyeux lurons qui avait très bien organisé cela : accès aux douches du stade de foot à l'issue de la balade, et surtout repas en salle pour finir la soirée. Merci à eux pour cet accueil.

Sortie du Dimanche matin :

A la faveur du changement d'heure, le groupe de ce dimanche était important, et grâce au temps magnifique qu'il y faisait, la balade était très agréable. En plus des habitués, nous avons accueilli 2 nouveaux qui furent integrés comme il se doit ..... 16.5 km....
Bravo à Corine et Christophe qu n'avaient jamais couru cette distance.

Infos et rappels :

Pas d'entraînement enfant pendant les vacances à 18h
Le mardi 4 novembre (congé scolaire) Un après midi d'entraînement et de jeux est proposé à partir de 15h00 au stade d'athlétisme.

Dimanche 9 novembre : Une foulée pour la vie à Seisses
Dimanche 09 Novembre : Cross de St Gaudens : toutes catégories concernées : convocation.
Dimanche 16 novembre :
Relais de Brioudes à Muret relais de 3 coureurs sur 8 Km 
Dimanche 23 novembre :
La boucle du confluent à portet
Samedi 06 décembre : corrida de Pamiers (Téléthon)
Samedi 06 décembre : relais de Saverdun : 6 heures par équipes de 6 dont 2 marcheurs (Téléthon)


Nouveau : pour ceux qui ont loupé le trail : la video de "pente et cotes 2008"

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Résultats du week end (19/10/08)

Publié le par Olivier

Voici les résultats du week end :

Enfants : pas de compétition

Adultes : Trail Gaulois

De bons résultats du club sur ce trail en feminine :
Carole et Rebia 4 ème de leur catègories (1:23:55 et 1:28:40)
et en masculin :
Jean Louis 28 ème (1:09:59)  Jérome 50ème (1:16:01) Thierry 61 ème (1:17:18) Patrick 151 ème (1:29:36).
Et Jef pour montrer ce qu'il a pu réaliser à Verfeil (sa puce ne fonctionnait pas) réalise (1:32:32) sur 16 km (il avait fait 1:32 sur 15km) et termine 166 ème.

Week end prochain :

Vendredi 24 octobre : Trail en nocturne organisé par nos amis de courir sympa Saverdun
samedi 25 octobre : la ronde des chataignes à Lespitaux 5 et 10km
Dimanche 26 octobre
Marathon de toulouse

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Info sem 42

Publié le par Olivier

Information importante :

Le mardi 21 octobre et le vendredi 24 octobre les enfants catégorie Ecole d'Athlétisme n'auront pas entrainement, Céline part à la réunion encourager l'équipe CHO LA DUNE (Benoit et Thierry) pour la course de "la diagonale des fou" à la Réunion.


Le mardi 4 novembre (congé scolaire) Un après midi d'entraînement et de jeux est proposé à partir de 15h00 au stade d'athlétisme.


Prochaine compétition enfant :

Le 09 Novembre pour le Cross de St Gaudens : toutes catégories concernées :
convocation.

Réunion "courir santé plaisir performance"

La réunion organisée par Jean s'est déroulée dans la bonne humeur ce vendredi soir à la salle du district. Nous y avons appris plein de chose utile pour un bon entraînement et pour devenir un coureur heureux. Aussi, vous trouverez a disposition le fichier présenté ce soir dans la rubrique information ou ici, ainsi qu'un petit préambule pour tous pouvoir devenir des coureurs heureux.

Rappel des prochaines courses sur la région :


Dimanche 19 octobre :
les 10km du stade toulousain 
Dimanche 19 octobre :
Le trail gaullois
Vendredi 24 octobre : Trail en nocturne organisé par nos amis de courir sympa Saverdun
samedi 25 octobre : la ronde des chataignes à Lespitaux 5 et 10km
Dimanche 26 octobre
Marathon de toulouse
Dimanche 9 novembre : Une foulée pour la vie à Seisses
Dimanche 16 novembre :
Relais de Brioudes à Muret relais de 3 coureurs sur 8 Km
Dimanche 23 novembre :
La boucle du confluent à portet
Samedi 06 décembre : corrida de Pamiers

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Activités du week-end (11/10/08)

Publié le par Olivier



Samedi
, participation record de nos jeunes athlètes avec 17 participants au critérium des 1000m à Toulouse. Leurs efforts furent récompensés diversement, mais nous avons déjà de grandes victoires :
- La participation
- Leur motivation

Tous les résultats sur la page "Résultats"


Samedi il y avait également une randonnée au Mas d'Azil la journée et une randonnée nocturne à Lagrâce Dieu.

la journée au mas d'Azil était très ensoleillée et la quinzaine de participants du club se sont régalés.
Au programmes : Du dénivelé, 11 Km de ballade, des enfants vifs et joueurs qui se sont occupés de Gilles toute la journée, des dégustation de fruits cueillis sur le trajet toute la journée (merci Gilles), et au final une très belle journée à renouveler.

Le soir, Rando Nocturne à Lagrâce Dieu. La rando a attiré de nombreux participants sur plusieurs disciplines : marche, Trail, et VTT sur 3 parcours 8, 15, et 25 km dans les bois de Lagrace Dieu, Mauresac et Puydaniel. Lampe de Poche ou frontale de rigueur pour un parcours sec mais technique. Plus d'une vingtaine de participants du club sur la marche et sur le trail ou nous avons pu croiser 3 coureurs de nos amis  "Courir Sympa Saverdun". La soirée s'est terminée par une soupe à l'oignon et la remise de récompenses. Là aussi, les participants étaient emballés et attendent de recommencer. le fichier kmz pour visualiser le 15 km sur google earth

Dimanche relâche pour la plupart sauf pour Francis toujours au rendez vous du dimanche matin et pour Brigitte inscrit sur un 26 Km : la ronde du foie gras. (video d'un couple participant)

Week-end très réussi donc.

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Réunion

Publié le par Olivier

Auterive, Vendredi 17 Octobre 20h45 à la salle du district.

Jean fera une intervention sur les grands principes de la course à pied : La VMA, la récupération, l'importance des étirements, les différents exercices et ce à quoi ils préparent ( Vitesse, endurance, ....)
Cette réunion est indispensable pour tous les débutant et encore instructive pour les coureurs aguerris.

Venez nombreux

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Info sem 41

Publié le par Benoît

 Bonjour à tous,
 
1- merci à tous les adhérents qui n'ont pas ramené à ce jour les dossiers d'inscription accompagné du chèque de cotisation et du certificat médical, de le faire rapidement (à déposer dans la boîte aux lettres au stade)...
 
2- à partir de mardi 7/10, des bons de commande seront mis à disposition (voir modèle ci joint) pour l'achat soit d'une tenue, d'un short, d'un cuissard, d'un sac porte chaussures, d'un tee shirt de la Corrida 2008... renseignements auprès de Benoît Sentost
Pour les enfants ayant déjà une tenue, merci de l'amener pour faire essayer aux autres
 
3- en ce qui concerne le test VMA, proposé par Jean Blaignan, pour mieux se connaître, je souhaiterais connaitre les personnes qui seraient disponibles jeudi 9/10 à partir de 18 heures pour effectuer ce test. Car le vendredi c'est plus compliqué, avec les enfants sur le stade, les coups de sifflet volants, et la sono qui bipe...
La durée est de 20 minutes d'échauffement et puis une vingtaine de minutes de test pour les plus rapides...
 
4- pour info, samedi 11 octobre, une rando est organisée au Mas d'Azil (voir panneau) et le soir, une rando en nocturne est organisée à Lagrace Dieu (dans les bois) - distance 7, 15 et 25 kms soit en courant, soit en marchant, soit en vététant...pensez à la frontale !!!
Samedi 11 octobre il y a la journée des milles mètres pour tous les athlètes licenciés (toutes catégories) à sesquières : convocation
 
5- je vous remercie pour votre compréhension

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résultats du week end (05/10/08)

Publié le par Ac auterive

Bonsoir,

Voici les résultats du week end :

- Pas de participant à la compétition departementale pour les Benjamins et minimes

- 10 Km de Tournefeuille : Très bonne performance de Jean-Luc avec 50'06 et 276ème sur 589

- Trail du Cassoulet :

sur le 15 km : version excel     version PDF
Rebia Chelbab   11 ème de sa catégorie
Jeff Cerjak
Alain Corbarieu  10ème de sa catégorie
 
sur le relais de 32km : version excel       version PDF
Patrick Minaire et Thierry Hallier
 
sur le 32 km : version excel        version PDF
Benoît Sentost 8ème 2h29'
Jean Louis Nardin 2h47'   16 ème de sa catégorie
Carole Bouffard 3h12    7ème féminine et 5 ème de sa catégorie
Céline Portolan 3h18'    9ème féminine et 6 ème de sa catégorie
Antonio Dos Santos 3h

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